女性朋友都想有边吃边瘦的妙招,这样就能修长美味双丰收了
其实
只要选择对的食物
你就能让自己一直处于窈窕很盛期哦!下面给你推河南治疗癫痫病医院哪家很好荐9种卡路里低的食品,它们有助排毒和加快燃烧脂肪,助你轻松快速瘦身。
1、芦笋
所含热量:19大卡/每100克(可食部份)
排毒功效:★★★★☆
燃脂功效:★★★☆☆
排毒原理:芦笋虽然在价格上比其他的蔬菜要贵
但是它的口味非常清香鲜美,是美味的减肥食品选择
它含有大量的植物纤维,有助加快肠有哪些癫痫病治疗方式胃的蠕动,从而有助健康减肥哦!
燃烧脂肪原理:芦笋含有大量的维生素、叶酸和多种微量元素,能帮助你加快体内的脂肪燃烧,有助减少赘肉的堆积。
2、冬瓜
所含热量:11大卡/每100克(可食部份)
排毒功效:★★★★★
燃脂功效:★★★☆☆
排毒原理:夏季多吃冬瓜不但能清热解暑
还具有利尿排毒的重要作用。另外,它含有的钠元素较少,有助消除水肿现象。
燃烧脂肪原理平顶山癫痫医院:冬瓜含有多种维生素和人体所必须的微量元素,可加快人体的新陈代谢,有助减少体内的脂肪堆积,是减肥瘦身的佳品。
3、花椰菜
所含热量:24大卡/每100克(可食部分)
排毒功效:★★★★☆
燃脂功效:★★★★☆
排毒原理:花椰菜的热量非常低,还含有大量的纤维素,不仅能增加饱腹感,还辽宁有哪些癫痫病医院能消除便秘,能起到边吃边瘦的理想瘦身效果。
燃烧脂肪原理:花椰菜含有非常丰富的维生素C,而维生素C是能帮助你燃烧脂肪的重要营养成分,也是快速减肥的理想物资哦!