看看中医是如何来医治高血压的

自我保健首先可以安排一些有益于身心健康，消除紧张因素，保持血压稳定的活动。如种花草、养鸟养鱼、听音乐、学书法、绘画、钓鱼等，都可陶冶情操，宁心怡神。

推拿保健

推拿头部，用两手食指或中指擦抹前额，再用手掌按擦头部两侧太阳穴部位，然后将手指分开，由前额向枕后反复梳理头发，每次5--10分钟。按摩头部可以清头目，平肝阳，使头脑清新，胀痛眩晕消减，头部轻松舒适，血压随之下落。另外还有擦腰背、点血压点等法。如擦腰背是用两手握拳，用力上下推拿腰背部位，每次3-5分钟，具有补肾强腰，舒通经脉，下降血压的作用。血压点在第六颈椎两侧5厘米处，点穴按压可以通经活遂宁很好的癫痫医院络，下降血压。

洗脚敷药

晚上临睡前，用温水洗脚泡脚，洗泡进程中可以揉按脚心涌泉穴，揉搓脚指，洗后用药粉(牛膝30g、吴茱萸5g，其为细末，分10次外用)，醋调后以胶布外敷于足心，第二天凌晨除去。洗脚敷药具有补肝肾、平肝阳、引火归原的作用，对顽固性高血压有效。

倒捏脊俯卧位

請家屬或助手從大椎向腰部方向捏脊。用兩手食指和拇指沿脊柱兩旁，用捏法把皮膚捏起來，邊捏邊向前推進，由大椎起向尾骶腰部進行，重復3-5遍双鸭山癫痫病医院。倒捏脊法可以舒通腎脈，下降血壓。

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揉肚腹

病人仰卧，用两手堆叠加压，按顺时针方向中药治癫痫能除根吗按揉腹部，每次3--5分吉林癫痫医院在那里钟。揉肚腹可以疏通腹气，健脾和胃，调理升降，有降压的作用。另外，还可以进行日光浴、森林浴、泉水浴等自我保健活动。各项自我保健均应坚持长时间进行，才双鸭山癫痫病医院会有明显效果，尤其对治疗后巩固疗效，功不可没。