文章导读

周末到了大家会选择带上家人和朋友一起到郊外爬爬山，当然也少不做一些准备工作。比如说一郊外爬山的食物，那么爬山需要带什么食品呢？那些食物又方便携带

又能保证一天所需地营养呢？下面我们就来给大家介绍一下，适合爬山带的食物，希望对爬山爱好者能有一些帮助。

水和面包。选择矿泉水，才不会越喝越口渴，很好是两瓶以上，面包一袋即可，根据你自己的胃口选择就可以

这两个是很简单的搭配，可以满足基本的问题。

零食类的食品。比如虾条，薯片，饼干等，闲情逸致的话，还可以带上一包瓜子，达州哪家医院治疗癫痫坐下来边看美景边嗑瓜子，不过一定要准备成都治疗癫痫很好的医院个袋子，千万小儿癫痫诱发原因具体有哪些不要乱吐瓜子！！在购买的时候要注意看好生产日期噢，别买到过期货噢。

肉食类包装食品，比如卤蛋，鸡爪或鸡腿、火腿肠、热狗、鱼仔、猪肉干、牛肉干。这些可以满足各位无肉不欢的朋治疗原发性癫痫病的方法是什么友们哦。

如果打算在山上过夜的话，还可以准备一两瓶啤酒哦，除了让自己更开心，还可以驱寒哦。因为晚上山风是比较大的，尽管是夏天也会很冷，所以喝点酒是一个不错的选择噢。

便当。每天一定要吃饭的朋友可以事先做个小便当哦，如果没时间做的话，买点寿司吃吃也不错噢。

水果，比如苹果或者桃子等，当然考虑到背包的背负系统

就不要选太大太重的水果，比如带个西瓜去爬山明显就不可能吧。因为爬山会磨损，所以容南宁专业癫痫病医院易坏的水果很好不带（葡萄、香蕉等）。

紧急补脑外伤性癫痫能治疗吗充食品。可以带一些巧克力，或者压缩饼干，为什么要带巧克力呢，因为巧克力是紧急时候补充能量的食品，而不是闲着无聊吃的哦，万一你没有东西吃，就只能吃巧克力了。

爬山的食物很主要是根据自己的行程来准备，如果行程短的话，就不需要带太多的食物，因为这样会加重行程的负担

爬山的时候，要根据自己的体力进行，在爬一段时间以后就要进行休息，然后喝一些水，补充一些食物，同时要掌握好行程的时间。