由内而外7招 打造女人水嫩肌肤
皮肤透露着女性的年龄秘密，想要看起来年轻，水嫩皮肤必不可少。现在跟着小编一起看下去吧！ 1.从内在开始保养 等到看到皱纹才惊觉岁月写在脸上？如果从内在保养开始做起，你可以省下许多保养品与化妆品的花费。想要不用妆都有好气色，可以多食用些补气血、胶原蛋白的食物或是来点补中益气的食疗也很棒，像是桑葚、水蜜桃、蜂蜜、芝麻、核桃、西洋蔘、红枣都对补肾有帮助，让女人的全身气血更调和。 美容食品大搜罗 ·蘑菇--女人驻颜* 蘑菇里含有女人的“驻颜*”：硒。硒可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老，在预防皱纹方面效果更值得期待。蘑菇、木耳等抗氧化效果非常好的食物。 ·大豆--美人标签 熟女定制 大豆中的异黄酮是植物性激素，美容效果早已受到公认，简直就是为熟女量身定做的抗老食谱。大豆中含有的大豆异黄酮类似女性荷尔蒙，可以帮助抗衰老。麦当娜也把豆类蛋白当作日常蛋白质的主要供给，熟女榜样在前，可见大豆的诱惑力。 ·酸奶--抗衰老，先知之饮 酸奶是女生无法抗拒的饮品之一，含有大量活性乳酸菌，不但可以抗衰老，对脾胃虚弱的女生更能帮助消化，美容养颜。2500年前，酸奶就已经成为回教*中长寿的先知的日常饮品，又被称为“先知的饮料”。年过三十还能装嫩的温和去黄气的抗老秘方。每天一瓶，帮助排除体内毒素，皮肤更加细腻有光泽。 ·薏米--消水肿头号利器 薏米绝对是女人的贴心“闺蜜”，消除水肿的功效堪为兵器榜*一，且清血解毒，对斑点和青春期的痘痘比较有效，是女人餐桌上的必备食品，更是女人化妆台的必备美容品。美白狂人大S曾自曝：每天早餐后都要喝一杯薏米水，不但能排出多余水分，让脸迅速变小，还兼具美白功效，皮肤水润透亮。 2.苹果连皮吃 来自纽西兰的实验显示，苹果皮多酚的含量是果肉的四倍。多酚具有延缓皮肤衰老、抗辐射的作用，并具有排出化妆品中铅毒素的功能，如果你每天化妆，吃苹果的时候就连皮一起啃吧！记得要选择无农药、果蜡去除的苹果才能连皮吃喔！ 3.办公桌上摆绿色植物 办公室里充满许多“致老”的凶手，像是计算机屏幕、复印机、传真机带来的空气污染与辐射…等等，都容易造成脸部肌肤过敏、老化、肤色暗沉，这时候就需要绿色小植栽来帮助净化空气，帮助皮肤跟肺部排毒，像是薄荷、长春藤、仙人掌都是相当不错的选择。 4.每年捐血两次 捐血不但安徽治疗癫痫哪家医院好可以助人，也是保持青春的很佳方式之一！人体血液中会积蓄非常多的代谢毒素和废物，这些毒废物正是造成细胞与器官老化的原因，定期捐血可以促进体内造血细胞活化，帮助血液更新替代，新生的血液的携氧能力更强，自然能提供给细胞很新鲜的氧气与氧分(甚至有很多人靠放血来达到美容目的)，想要保持青春？定期卷起袖子捐血去吧。 5.四季都防晒 紫外线已经被证实是造成老化的重要危险因子，很多人在夏天会记得防晒，却在没有强烈日照的冬天或是阴雨天就忽略这个动作，要知道，只要看得到光，都有紫外线存在，在皮肤日积月累的结果，就会造成皱纹、斑点以及失去弹性，千万不要小看紫外线的杀伤力。 6.保养程序不猴急 有时候用的保养品很好，却没有办法发挥应有的效果，问题可出在保养过程“台猴急”啦！特别是早上出门前，为了赶时间，你是不是一瓶保养品才刚涂上，就急着擦下一罐呢？快速涂抹保养品的结果，会让上一层的保养品还来不及被吸收，就被下一层产品也覆盖掉了，抹了半天，只有很后一罐产品发挥效用，医师建议每一种产品在脸上至少要停留三至五分钟，再进行下一道步骤。 7.搞懂产品成分 能做到这一点的女性，皮肤都不会差到哪里去。不过由于多数保养品中的化学成分不管是中英文，多半都相当艰涩，消费者常常懒得看，不过看懂关键性的成分标示，可以了解这个产品是否符合自己的肌肤需求，还是添加了许多肌肤不需要的成分，才不会买到自己根本不合用的产品。如果真的很难弄懂，那就把产品商品外包装保留起来，让皮肤科医师帮你检查，也是安全的做法。 五大肌肤隐形杀手 让你加速衰老 面对生活中很多的皮肤隐形杀手，相信大家都觉得压力有点大，但是只要用对方法，防止皮肤衰老、让肌肤恢复年轻时完成可以实现的。 中医养生：给肌肤补水得癫痫病的原因是什么呢要先健脾后润肺 给皮肤补水对于女性来讲就是拥有美丽水嫩肌肤的重要基础，中医认为人体是一个普遍联系的整体，皮肤的光泽濡润得利于脏腑功能的良好运化。 怎么吃才能白皙 中医教你对症吃出健康白皙肌肤 怎么吃才能健康白皙，想要从体内补充抗氧化、代谢黑色素的保健食品，必须有耐心并养成日常使用习惯。不要以为吃了美白药材就一下子能白了，因为每个人肤色暗沉的状况不同，调理的方法及使用的药材也不同。 /*6:5 创建于 2017/10/24*/ var cpro_id = "u黑龙江小儿癫痫病哪个医院好3119674";本站选取的不少文章素材均来源于互联网，所载内容仅供参考！如有文章无意中侵犯您的权益，请联系我们予以更正。相关合作请发信至web@。window._bd_share_config={"common":{"bdSnsKey":{},"bdText":"","bdMini":"2","bdMiniList":false,"bdPic":"","bdStyle":"2","bdSize":"24"},"share":{}};with(docum西安中际医院ent)0[(getElementsByTagName('head')[0]||body).appendChild(createElement('script')).src=''+~(-new Date()/36e5)]; 相关推荐警惕很毁健康的12个坏姿势八种情况下慎喝豆浆盘点白领饮食抗疲劳六大原则7件事容易扼杀孩子的想象力10个角落 让男人放松心情职场中很幼稚的十大心理婚恋心理：亲情决定了爱情？自述：八大法让婚姻幸福圆满情场高手分享成功追女友秘籍人际交往中必知的六大说话禁忌
