一般情况下

人们在应对自身缺乏钙元素等问题的时候，往往会七台河哪里有颠痫医院采取食补的方法来补充身体内所缺乏的钙质，而在一些能够有效补充钙质的食物中，牛奶所具有的补钙效果是很好的，那么，吃牛奶有什么好处呢？

牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的

在不同*，牛奶也分有不同的等级，目前很普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶。目前市面上牛奶的添加物也相当多，如高钙低脂牛奶等。

牛奶的營養成份很高，牛奶中的礦物質種類也非常豐富，除了我們所熟知的鈣以外，磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬的含癫痫病频繁发作的治疗办法是什么量都很多。很難得的是，牛奶是人體鈣的很佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利于鈣的吸收。種類復雜，至少有100多種，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽等。

*一，牛奶及发酵酸牛奶能减少癌变。在致癌物质中有85%是变异原性机制，所以，常喝牛奶或酸奶有防癌作用。

第二，婴幼儿喝牛奶能促进智力发育。牛奶中的乳糖被消化解时生成1分子葡萄糖和1分子半乳糖。半乳糖是构成脑和神经组织的一种成分。所以

牛奶能促进智力发育。

*一，牛奶对人体有镇静安神作用。人吃过牛奶后会感到有一种镇定感，故晚间临睡前喝一杯牛奶后会起到安神促眠作用癫痫急救措施。

第三，牛奶能治疗胃及十二指肠溃疡疾病的痊愈。牛奶还有抗胃癌功能。

第五，少年儿童喝牛奶能促进身体生长发育。据试验证明：少年儿童每天5北京癫痫病医院哪家好00毫升牛奶的比不喝牛奶的，(经1年的试验)体重和身高增长近1倍。

第四，成年人和老年人喝牛奶能抗衰老，延年益寿。据很新研癫痫病专业医院哪家比较好究成果：牛奶中有一种生物活性物质，即SOD。这种活性物质能清除机体内部一种叫做“自由基”的有害物质，增强机体免疫功能，促进新陈代谢，故能抗衰老延年益寿。此外，牛奶还具有养颜护肤和美容功能

第五，牛奶对人体有镇静安神作用。人吃过牛奶后会感到有一种镇定感，故晚间临睡前喝一成都哪家医院治疗癫痫病杯牛奶后会起到安神促眠作用。

第六，牛奶能治疗胃及四川治疗癫痫很好的医院十二指肠溃疡疾病的痊愈。牛奶还有抗胃癌功能。

如上所述，牛奶这种食物不仅能够帮助人们补充体内的钙质，其还能够延缓肌肤衰老、镇静安神癫痫的护理措施有哪些、治疗胃病、促进婴儿智力发育以及防癌抗癌，可见，人们在平时常喝牛奶，对身体也是有着极大的好处的。