相信很多女性都希望自己的伴侣时间长，因为这样不仅能给女成人癫痫病方足够的快感，还能让女方很满足。而且，调查显示，很多夫妻性生活的不和谐来源于男方射精过快，高潮来临的时间早于女方很多，这直接的导致了女方的不满。那么，要如何延长男人性行为的时间呢？

1、调节抽动速度

当有射精紧迫感时，男方可将阴茎抽出或暂停抽动，这样即可降低性紧张感，然后再根据情况恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长性交的时间。

2、牵拉阴囊和睾丸

由于性兴奋时阴囊和睾丸收缩上举，所以性交过程中由女方向下牵拉阴囊和睾可降低性紧癫痫病人的寿命张度而推迟性高潮的到来。

3、捏挤阴茎

有射精紧迫感黄冈癫痫病专业医院时立即将阴茎抽出，由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使性兴奋性降低，每捏挤3-4秒钟放松一次，如此可反复进行。

4、改变性交体位

侧卧式，女上式、坐式可以延长性交时间，原因是男方用力少，肌肉松弛。

5、其他方法

如阴茎冷敷，戴避孕套等也可延长性交时间。

而且，男人不要总是吃一些壮阳的药物，那些东西只能是透支你的性能力。以上那些健康的延长性行为时间的方法才是大家要多加学习的。