1 类胡萝卜素 类胡萝卜素一般存在于红色食物中，而葡萄柚是红色食物的典型代表，能够很好的增强免疫功能，而且其中的番茄红素是一种强大的抗氧化剂，这种物质还能预防和减少前列腺的患病几率。

柠檬素 柠檬素具有很好的排毒解毒能力，可以有效促进人体新陈代谢，加上葡萄柚中具有利尿作用的钾，这些成分既能提高代谢燃烧脂肪，还能帮助排除体内的多余水分

消除水肿。

果胶纤维 葡萄柚中的果胶纤维除了能够改善便秘症之外，还能降低人体血液中胆固四川癫痫病医院醇含量，平衡体内甘油三酸酯水平，减缓动脉硬化发生，预防心血管疾病。

维生素 葡萄柚是人体补充维生素A的很好来源

能有效保护牙齿及骨骼健康

维生素成都治疗癫痫哪家医癫痫病的危害院很好B能防止皮肤粗糙，促进肌肤新陈代谢，预防色斑生成;维生素C参与人体胶原蛋白的生成，促进了抗体生成，增强了身体免疫力，有助于机体排毒功能;维生素P可以增强皮肤和毛孔功能，能起到皮肤保健和美容功效。

葡萄柚的药用价值 2 吃葡萄柚降低胆固醇 葡萄柚中的天然果胶成分能够起到降低血液中的胆固醇

清洁血液的作用，是维持身体健康的理想水果。

吃葡萄柚预防感冒 葡萄柚含有丰富的VC成分，能够帮助人体提高免疫力，避免感冒等疾病的伤害。研究发现，每天饮用鲜榨葡萄柚汁的人群很少出现呼吸器官系统的疾病，感冒，喉咙疼痛时候，适量吃点葡萄柚能有效缓解相关症状。

吃葡萄柚预防高血压，心脏病 葡萄柚中含有人体所需的大量钾元素

但是钠的含量比较少，高血压，心脏病患者在服药时虽然排除了身体中多余的钠，但是同时也会使钾元素跟着流失，这类病人适量吃点葡萄柚能够补充钾元素，对身体是有好处的。

吃葡萄柚增强体质 葡萄柚能够帮助身体更好的吸收钙元素和铁元素，同时葡萄柚含有大量的天然叶酸，是怀孕女性*的健康水果，能够有效防止妊娠性高血压，贫血等疾病发生。

哪些人群宜吃葡萄柚 3 肥胖人群 葡萄柚含有丰富的VC和果胶，具有很好的减肥功效，适合肥胖，水肿人成都很好的癫痫病医院群食用。

高胆固醇患者和心血管病患者 葡萄柚中的丰富果胶能有效降低血液中的胆固醇，适合高胆固醇患者的心血管病患者食用。

发质差的人群 发质差，毛发稀疏癫痫的症状有哪些的人群食用葡萄柚能够有效促进毛发生长，并且能巩固发根，滋养头发，增强发质。

吃葡萄柚的注意事项 4 葡萄柚中含有过多柠檬酸，不宜过量食用，要避免与牛奶同食;葡萄柚含有大量钾元素，尿毒症人群不宜多吃;需要特别注意的是，葡萄柚中含有抑制肝脏代谢药物能力的成分

服用心绞痛药物，降血脂药物，抗组胺药物，镇静类药物之后切忌吃葡萄柚，以免成都哪家医院治疗癫痫病导致血液中药物含量儿童癫痫症状骤升，对身体造成伤害，服药前后至少要隔两个小时后再吃葡萄癫痫病患者心理柚。