上班族想要养颜护肤 营养养生汤来帮你

第1款：久坐族消水肿汤——赤豆鲤鱼汤　　【适吉林很专业羊癫疯医院合人群】久坐、不运动或少运动人群。　　【功效】利水消肿，清热解毒。　　【材料】赤小豆50克，陈皮6，活鲤鱼1尾(约1西宁市城北区母猪疯哪里治很好000克)，葱、姜各适量。　　【烹制】清水2500毫升(10碗量)武火滚沸，改文火煲1.5小时。下盐便可(为4人量)。　　第2款：熬夜族醒脑活络汤——天麻乳鸽汤　　【适合人群】经常加班、熬夜的人群。　　【功效】头疼眩晕、肢体麻木。　　【材料】鸽子1只，天麻1块，盐5克，料酒15克，味精2克，胡椒2克。　　【烹制】清水1500毫升(6碗量)隔水炖约3小时，进饮时下盐。(为4人量)。　　第3款：应酬族护肝补气汤——灵芝枣仁汤　　【适合人群】应酬一族，经常喝酒的人群。　　【功效】心肝两虚，气血不足。　　【材料】灵芝10克，酸枣仁30克，当归6克，白芍12克，羊肉100克，生姜9克，大枣5枚。　　【烹制】生姜拍烂，清水1000毫升(4碗量)隔水炖约3小时，进饮时下盐。(为4人量)。　　第4款：电脑族健脑明目汤——杞子田七煲鸡汤　　【适合人群】长期对着电脑，眼睛疲劳的人群。　　【功效】补血明目，益智健脑。　　【材料】鸡400克，猪肉(瘦)200克，枸杞子25克，田七8克，姜5克。　　【烹制】清水2500毫升(10碗量)武火滚沸，改文火煲1.5小时。下盐便可(为3-4人量)。　　第5款：咆哮族清脂降火汤——冬瓜莲子绿豆汤　　【适合人群】三高人群(高血压,高血脂,高血糖)。心火炽盛，易激易怒的人群。　　【功效】清心降火，清脂排治疗癫痫病有效方法有哪些毒。　　【材料】绿豆100克、冬瓜(切片)200克、莲子20克。　　【烹制】清水1500毫升(6碗量)武火滚沸，改文火煲1.5小时。下盐便可(为3-4人量)。　　第6款：痘痘族滋阴降虚火祛痘汤——西洋参绿豆百合炖乳鸽　　【适合人群】因熬夜、阴虚引起的长痘痘人群，这种痘痘一般持续较长时间，而且没有脓疱。　　【功效】清热养阴，消痘去斑的功效。　　【材料】西洋参12g、绿豆80g、百合50g、成都癫痫病医院哪家很好乳鸽2只、生姜3片。　　【烹制】清水1500毫升(6碗量)隔水炖约3小时，进饮时下盐。(为4人量)。　　第7款：熊猫族养肾祛黑眼圈汤——苹果炖生鱼　　【适合人群】有青黑色黑眼圈，常熬夜，肾虚的人群　　【功效】补心养肾益肝(对肾亏体虚或睡眠不足引起黑眼圈有效)。　　【材料】生鱼1条苹果2个猪瘦肉100克红枣3-4个生姜3片。　　【烹制】加水1250毫升(5碗量)隔水炖约3小时，进饮时下盐。(为4人量)。　　第8款：纤体族祛脂瘦身汤——赤小豆薏米汤　　【适合人群】想减肥的人群　　【功效】能够健脾、祛脂、纤体。　　【材料】赤小豆、薏米各10克。　　【烹制方法】加水400毫升(1碗半)煲15分钟。下少许冰糖(为1人量)。 /*6:5 创建于 2017/10/24*/ var cpro_id = "u3119674";本站选取的不少文章素材均来源于互联网，所载内容仅供参考！如有文章无意中侵犯您的权益，请联系我们予以更正。相关合作请发信至web@。window._bd_share_config={"common":{"bdSnsKey":{},"bdText":"","bdMini":"2","bdMiniList":false,"bdPic":"","bdStyle":"2","bdSize":"24"},"share":{}};with(document)0[(getElementsByTagName('head')[0]||body).appendChild(createElement('script')).src=''+~(-new Date()/36e5)]; 相关推荐警惕很毁健康的12个坏姿势八种情况下慎喝豆浆盘点白领饮食抗疲劳六大原则7件事容易扼杀孩子的想象力10个角落 让男人放松心情职场中很幼稚的十大心理婚恋心理：亲情决定了爱情？自述：八大法让婚姻幸福圆满情场高手分享成功追女友秘籍人际交往中必知的六大说话禁忌