板栗的营养价值：

栗子含有丰富的营成都很好的癫痫医院养成分，包括糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和无机盐

栗子对高血压、冠心病、动脉粥样硬化等具有较好的防治作用。老年人常食栗子，对抗老防衰、延年益寿大有好处。

中医学认为，栗子性味甘温，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。

板栗所含的多不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压、冠心病、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。板栗含有核黄素（维生素B2），常吃对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益

中医认为板栗能补脾健胃、补肾强筋、活血止血。板栗对人体的滋补功能，可与人参、黄芪、当归等媲美，对辅助治疗肾虚有益

故又被称为肾之果

特别是老年肾虚、大便溏泻者更为适宜，经常食用能强身愈病

板栗生吃难消化，熟食又易滞气，所以成都治疗癫痫的医院哪家很好一次不宜贵阳癫痫病医院哪里好多食。吃时要细细嚼碎，口感无渣，成为浆液，一点一点咽下去，才能起到效果。推荐量为每人每次50克左右。

栗子的用法很多，可用来广州哪家医治疗癫痫病的方法哪些好院治疗癫痫病加水熬汤食用，用于病后体虚、四肢酸软；可用栗子煮粥加白糖食用，具有治疗癫痫病哪很好补肾气、壮筋骨的功效；可每日早晚食用风干栗子数颗，也可用鲜栗子煨熟食用，用于老人肾虚；跌打损伤、淤血肿痛时，可用生栗子肉碾成泥状

涂于患处。须注意的是，栗子生食难于消化，熟食时易滞气

故不可食用太多，且消化不良、温热甚者不宜食用。

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