补血养生的配方是什么？俗话说，药补不如食补，营养医生指出

在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充补血补气食物，有助女性防病抗病。女人是因血而生，经、带、胎、产等生理特成都治疗癫痫病哪家医院好点使补血成了女人保儿童癫痫症状证健康的一种宿命，而现代的饮食习惯与生活作息更让补血成为女人必做的“功课”。

推荐几款补血良方：

一、白醋鸡蛋

用料：陈白醋，鸡蛋。

制作：将鸡蛋打入碗中

将白醋放入其中屉上或蒸饭锅内，蒸熟即成。

用法：趁热服食，可加少量蜂蜜调味。每日晨起食1碗蒸蛋，连食半月以上。

功效：养心安神。主治心气虚心血不足引起的心悸、失眠等症。

禁忌：腹泻便溏者忌服。

二、蜜饯姜枣龙眼

用料：龙眼肉250克，大枣25郑州军海脑病医院行不行0克，蜂蜜250克，姜汁适量。

制作：将龙眼肉、大枣洗净，放入锅内，加水适量，置火上烧沸，改用文火煮，至七成熟时，加入姜汁和蜂蜜，搅匀，煮熟

起锅，待冷后，装入瓶内，封口即成。

用法：服用时，每次吃龙眼肉、大枣各6-8粒，每美味小吃日服3次。

功效：健脾益胃，滋补心血。适于脾虚、血亏所致的；食欲不振、面黄、心悸等症。

三、甜醋猪蹄姜汤

用料：猪蹄1只，冰糖1小块，生姜250克，甜醋适量。

制作：猪蹄去毛后斩件，用滚水煮5分钟。将生姜刮皮、拍裂，连同猪蹄放入瓦煲中，加醋。煮滚后，改用文火煲2小时，下冰糖调味即成。

功效：健胃散寒、温经补血。适用于产后血虚、食欲减退、手脚冰冷者。

禁忌：产后口苦外感发热、阴虚者不宜饮此汤。

四、黑芝麻粥

用料：黑芝麻25克，大米适量。

制作：大米沟净，加入黑芝麻，再添适量的水煮成粥。

功效：这种粥具有补肝肾、润五脏的功效。常服黑芝麻粥

对于老年体衰眩晕、消瘦者，可起缓解作用

疗程一般在三个月成都治疗癫痫哪家医院好以上；对于便燥、须发早白、产妇奶水不足等证，疗程约半年左右。