究竟仰卧起坐能减肚子脂肪吗，现在许多朋友都在尝试通过仰卧起坐来达到癫痫手术价格收肚子的效果，那么这个到底是否有效呢，能够减掉肚子上的脂肪吗，有些人，在锻炼的时候，会有越做就会越大的奇怪效果，因此就不愿意尝试下去了。但是这真的是没有效果吗？其实或许是并没有拥有一个正确健康的方法。

很多MM觉得自己常做仰卧起坐却不见肚子凹下去，很疑惑到底仰卧起坐能减肚子吗？其实那是因为你没有掌握正确的仰卧起坐方法和技巧！怎么做才能有效减掉小肚子呢？在这里给大家分享几个仰卧起坐减肚子的注意要点，并分享各位姐妹在做仰卧起坐减肥时常遇到的问题解答，教大家怎样减肚子上的赘肉！

双手不要抱头，传统的仰卧起坐是把双手十指交叉放于头后，但这样在起坐的过程中常常会借助手的力量将头抬起，这癫痫频繁发作怎么办样很容易造成颈部肌肉的拉伤。正确的方法是将双手交叉抱于胸前，或者把手放于耳侧，起坐时应让腹部发力，而并非手臂。

瘦身原理：把双手的手指交叉放于头后面，容易导致背部弯曲，腰椎间盘压缩，使癫痫病护理脊椎受损，而且这亦会降低了腹部肌肉的工作量。

因此，仰卧起坐能减肚子脂肪吗？是可以达到燃烧脂肪的效果的，在平时多来加练习的同时，就是在消磨掉肚子上的脂肪，多动某一个部位自然那个部郑州军海脑病医院可信位的脂肪，卡路里会的到消耗，因此这是有可行的依据的，但是注意要做有个正确的仰卧起坐的姿势。