美厨邦小编为你分享34个月宝宝辅食做法大全

1.生菜苹果汁

材料：生菜50克;苹果1个;柠檬1/2个

步骤：

1生成人癫痫病菜郑州军海医院怎么走洗净切成段，苹果洗净去皮去核切成小块，柠檬洗净，去皮切成小块;

2将以上材料放入搅拌机，加半杯白开水，搅打成汁;

3滤净杂质，倒入宝宝奶瓶或者用小勺喂食即可。适合三个月以上的宝宝食用。

生菜一定眠;苹果曾被列为健康水果之很，苹果汁中含有的大量槲皮苷、黄酮类、多酚类抗氧化剂，可以预防宝宝生病。另外，消化功能稍弱的宝宝，还可以用莴苣代替生菜，吃一些莴苣苹果汁。

2.苹果汁

材料：苹果

步骤：

1苹果一个，洗净、去皮、去核，切成小块;

2放入榨汁机，加少量白开水搅打成汁，或者用手动式榨汁器碾压挤出果汁。

苹果肉及苹果汁西藏治疗癫痫病的医院有哪家接触到空气后会发生氧化变色，故妈妈在喂食苹果汁时不宜将其暴露于空气中过久，否刚会使维生素C遭到破坏。适合三个月以上的宝宝食用。

3.河南军海脑科医院专业蔬菜汤

材料：蔬菜200克(白菜、菜花、生菜、菠菜等均可)

步骤：

1蔬菜200克(白菜、菜花、生菜、菠菜等均可)，将蔬菜择洗干净，放入沸水中快速焯烫一下，立即取出，切成碎末;

2锅中倒入清水，大火烧沸，将菜末倒入，沸煮3-5分钟，倒入容器中，晾至微温，只取食上层清汁，即为菜汤。适合三个月以上的宝宝食用。

注：更多食谱请关注宝宝辅食食谱栏目。