秋季滋补祛寒羊排炖萝卜 哪家医院治癫痫比较好 　　进入寒露节气，需要吃些热量高的食物，对身体益处多多，秋季吃羊肉就是*，搭配白萝卜做道----羊排炖萝卜，羊肉的鲜嫩中，萝卜的清脆，吃起来鲜香美味，汤汁喝起来爽滑可口，下面跟小编一起来学习美食女性癫痫发作症状是什么的做法吧。

【秋季滋补祛寒羊排炖萝卜】

主料：羊肋排1000g、白萝卜250g、

辅料：盐1.5茶匙、生姜50g、白胡椒粉适量、

步骤：

1.羊肋排斩成8厘癫痫病小发作症状米左右的长段，斩好的羊肋排段放入煮锅，倒入足量的清水开大火煮开后撇去浮沫，捞出焯过水的羊肋排段晾凉。

2.把晾凉的羊肋排段放入砂锅，倒入足量的清水，放入拍散的生姜块。

33.开大火煮开后改小火炖制，小火炖40分钟左右至汤水颜色变为奶白色。

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4.在炖制过程的间隙，把白萝卜洗净切成麻将大小的厚片。

5.待汤锅里的羊排煮到肉微微脱离羊骨，这时候放入切好的白萝卜块。

6.放入萝卜块后，调入精盐继续小火煮到萝卜块晚发性癫痫有什么治疗方法透明后即可关火，食用时可调入白胡椒粉。

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小贴士

生姜、白胡椒粉可减少羊肉的腥膻味道。

羊排的营养价值

1. 羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助山东癫痫病医院专业医院脾胃消化，起到抗衰老的作用；

2. 羊肉营养丰富，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益；具有补肾壮阳、补虚温中等作用，男士适合经常食用。

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羊排的食用效果

助元阳 补精血 疗肺虚 益劳损

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