时近新年，寒流一波接一波，北方更是降下暴雪，在酷寒的天气里，你的血压也在悄悄升高！很多人常因天冷，有血压不稳的困扰。医生林重光表示，近日气温偏低，入冬后第1波寒流(2009/12/16) 来后的第2天开始

因血压升高治疗小孩癫痫的很新方法求诊的人数增3至5成，以夏天血压控制良好的停药病患为多，主因是低温造成血管收缩，而使血压升高。医师罗治疗癫痫病很佳方法哪些效果好佩琳建议，高血压患者可透过茶饮、食疗与按耳穴来下降血压。

根据资料显示，理想血压值收缩压要控制在120毫米汞柱以下，舒张压80毫米汞柱以下；若收缩压超过140毫米汞柱且舒张压高于90毫米汞柱，就称高血压。林重光医师表示，患高血压的人，天冷时易复发，主因是低温造成血管收缩，血压就会升高，脑血管与心血管疾病风昆明癫痫病医院险就增加，如短暂的神经障碍、脑中风、心绞痛成都癫痫专业医院、心肌梗塞。而罗佩琳中医师说，中医对高血压患者，建议选择促代谢、利尿的车前子、泽泻、何首乌药材煮成茶饮，因利尿成分可将体内过剩水分排出，代谢好、血液循环就好，血压就下降或选择不伤胃、酦酵程度达30%以上的酦酵茶，如酦酵程度介在30至60%的乌龙茶或100%的普洱茶，还可吃抗氧化蔬果，如高丽菜、苹果等，因抗氧化蔬果可下降血压与防止功能老化，血压上升也可按耳背上方的斜沟即降压沟，助血压下落。 先了解依程度分2类

在中医学上，高血压患者依血压上升程度不同，分为阴虚阳亢与肝阳上亢2大类型。 这样做滋阴茶解疲劳材料：生地黄、麦冬、生决明子各12公克。煮法：将药材放入800c.c.冷水中，用小火煮约20分钟，待温度下落不烫口即可饮用。合适：阴虚阳亢的人，1天喝1杯。作用：生地黄可滋养肾脏；麦冬能滋养脾胃；决明子可增进代谢、降压明目、消除疲劳；像睡眠不足，血压易升高，喝滋阴茶可解疲劳、助眠防血压上升。提醒：拉肚子的人，生决明子要先下锅炒过，直至变黑褐色的熟决明子或是买现成的熟决明子癫痫病检查费用是多少来煮。 降压茶促代谢材料：车前子、何首乌、泽泻各12公克煮法：将药材放入800c.c.冷水中，用小火煮约20分钟，待温度下落不烫口便可饮用

适合：肝阳上亢的人，可1天喝1杯

作用：车前子与泽泻都能助代谢、利尿与降血压；何首乌可补肾、降血压、血脂，增进排便。 黑木耳汁降压材料：黑木耳3片、红枣5颗、枸杞8公克。作法：将黑木耳泡500c.c.冷水约15分钟，待软化呈咖啡色、红枣去籽、枸杞洗净，再将黑木耳、枸杞、红枣放入果汁机，加500c.c.水打碎，很后将汤汁倒入锅中用小火煮约20分，待温度下落不烫口即可饮用。合适：1天喝1杯，因黑木耳汁含丰富的纤维素与植物胶原，可疏通血管淤积油脂，对于没有高血压问题的人，也可用于保养。作用：黑木耳含丰富胶质与能促进血液循环，防血管硬化与降血压；红枣可补气养血、增强血中含氧量、滋养全身细胞；枸杞可降压、血糖，滋养肝肾，强健筋骨。 吃抗氧化蔬果

若不习惯喝中药茶饮的人，也可选择较不伤胃、酦酵程度达30%以上的酦酵茶来喝，如半酦酵茶的乌龙茶，酦酵程度在30至60%、全酦酵茶的红茶，酦酵程度达80至90%、后酦酵熟茶的普洱茶，酦酵程度达100%，1天可饮用500c.c.，因茶中的抗氧化成分，如儿茶素，可清除坏的胆固醇与降血脂，而平时也可多摄取海带、苦瓜、高丽菜、苹果等抗氧化蔬果，都有助血压下降与防止身体功能老化。 按穴位按降压沟降压合适：血压高出理想血压值的人便可按压，即收缩压高于120毫米汞柱，舒张压高于80毫米汞柱的人。作用：可稳定血压，使血压下降。位置：位双耳后即耳背上方的斜沟。方式：用大拇指与食指的指腹，沿着耳背上方的斜沟，先由上至下，再由下至上来回点压，约按压5分钟就可缓解，但若仍有头晕不舒服现象，可继续按压，直到血压下降为止。 医师说血压升尽快就医

若有血压突然攀升与身体不舒服的现象，如晕眩、胸闷、心悸，一定要尽快就诊检查，而若为第2期高血压患者中老年癫痫早期症状，即血压中的收缩压值超过160毫米汞柱、舒张压超过100毫米汞柱，医师也会视情况给予加强利尿剂或动脉扩张药物，使血压降低。 1天量2次血压

高血压患者要避免因高血压产生的潜伏并发症，如心脏病、肾脏病等

除须控制饮食、注意血压变化外，1天应至少量2次血压，1周也要有3次持续20分钟以上的有氧运动，如健走、游泳。若家族有高血压病史，也要注意血压变化。