魔芋是有益的碱性食品,对食用动物性酸性食品过多的人,搭配吃魔芋,可以达到食品酸、碱平衡,对人体健康有利。而且它含有丰富的纤维素和微量元素,还具有16种成都神康癫痫医院氨基酸,并且脂肪和热量都很低,是不可多得的营养减肥食品。魔芋的可溶性膳食纤维,在肠胃中会吸水变得广西癫痫病医院哪里比较好膨胀起来,从而增普洱治疗癫痫病的医院加饱腹感;还会在肠胃中变为胶质状态,阻止脂肪的吸收。
魔芋拌芹菜
食谱原料:
魔芋200g,芹菜100g,葱、姜丝、精盐、味精、花椒油各适量。
魔芋拌芹菜
制作方法:
1、将去皮魔芋煮熟,晾凉后切成丝;
2、芹菜洗净取茎,切成丝,入沸水中焯一下,晾凉;
3、将二丝同入盘中加治疗癫痫病患者要注意什么佐料调匀即成。
健康提示:
魔芋膳食纤维中所含丰富的葡甘聚糖能有效地刺激肠壁,保持肠道清爽,使通便立竿见影。它具有“肠道清道夫”和“铁扫帚”之称。
魔芋熱量極低,在充如何治癫痫好分滿足人們的飲食快感的同時不會增肥,無須刻意節食,便能達到均衡飲食成都很好的癲癇病醫院從而理想減肥效果。
魔芋其丰富的植物纤维素,帮助活跃肠道功能,加快体内有害毒素的排泄,预防和减少肠道系统疾病发生率。
小编总结:
给自己进行减肥儿童癫痫病早期症状有哪些的过程中,你记得要给自己准备魔芋了。它可是一种很好的减肥食物哦。不过在减肥的过程中注意饮食的均衡也是不能少的,这样可以让你健康减肥哦。