我国历代房室养生家都强调气功导引，并认为气功能延续衰老和性功能衰退，治疗性功能障碍。实践证明，气功不但对性功能有保健作用，而且在练功过程中还会出现类似性交快感的现象。当然，气功并不像某些人吹嘘的那样可以医治百病，甚至功法无边。

古人认为，气功所治疗癫痫病用什么方法以能起到房室养生作用主要是通过吐故纳新，祛除体内陈旧的易老之宿气，吸收天地间易寿之新气，以完成人体内部的物质交换。也就是善治气者，使宿气夜散，新气朝聚，以彻九窍而实六腑，使全身五脏六腑之气得以更新。练气功时所谓的气除了练功时调节呼吸所感知到的空气外，还包括练功时为调节精神活动而自拟出来的诱导物，即诱导精神活动进入安静状态，练功境界的意念。当大脑注意力集中于某一意念之时，其他所有精神活动便会处于相对静止状态，而集中于气、意念的这一部位的大脑组织，也可因单调而重复的运动渐趋抑制。长期练功便可逐渐使大脑自由地进入平静状态，使人体的全部功能集结待用，所以房室养生气功导引锻炼除了能起到强身健体，延年益寿，防病治病的作用外，还对性功能有调节、保健和治疗的作用，可延长性交时间，使男女双方得到充分的性满足和性愉悦。

气功锻炼是一种整体性全信息疗法，所以在练功过程中要强调注意调身、调息、调心。①调身，是指练功时对身体姿势的调整。各种气功对身体姿势都有一定的要求，总的要求是身体各部位要处于自然放松状态，以便顺利进行呼吸和诱导精神进入放松入静。松静，不仅身体肌肉要放松，更主要的是精神放松，大脑入静，排除任何杂念。只有当身体姿势自然放松，大脑入静，精神松弛，才能使呼吸意念癫痫病的注意事项顺其自然。②调息，是指练功时对呼吸进行调整。调整呼吸是气功锻炼很重要的环节，主要是幼儿癫痫病的症状有大发作改胸式呼吸为腹式呼吸，改浅呼吸为深呼吸，呼吸要均匀细长，呼吸时间要延长，呼吸间隔的时间要尽量地长久，即息必深而久，新气易守，深息以为寿。以此来扩大肺活量，促进气体交换和血液循环，进行内脏按摩，降低性器官的兴遵义癫痫医院哪家好奋性，以提高性机能。③调心，是指练功时对心神、精神状态的调整。使精神进入清静虚无，恬淡闲适的状态，不允许有任何杂念。善治气搏精者，以无征为积，成都哪家医院治疗癫痫病就是要把世间万物癫痫病治疗哪里好看成无形无体，没有外在征象的虚无之物，这样才能聚集，摒除杂念，集中意念于一点。使大脑皮层进入一种保护性抑制状态，以诱导机体活动向正常方面转化。调心，还要使吸入的清气通过意念引导，行至全身各处。翕气之道，必致之末。将清气引导到四肢末梢下部直至会阴。

练好房室养生的气功要做到练养结合，练功和合理休养并重。只练功，不注意合理休息，功法难以显效，甚至会损伤机体正气，练养结合，才易达到预定的目的。合理休养，包括劳逸结合，起居有常，饮食有节，性交有时，精神保养巴中治疗癫痫病的医院哪家很好等。

练功切女性癫痫病饮食的禁忌事项忌急于求成，急躁冒进。练功绝非一朝一夕，要循序渐进，持之以恒。练任何一种气功都要由浅入深，先易后难，坚持一段时间才能达到纯熟，逐步进入气功状态。练功效果是随练功的进程逐渐显露出来的，希望在短时间内就达到高深的境界，见到明显的效果是不可能的。

练功要固定功法，强度适宜。气功的功法很多，如果每种功法都想试试，见异思迁，必是什么功法都练不好，不能收到预期效果，浪费了时间和精力，耽误了病情。根据自己的各方面条件和病情轻重，选择适当的功法，长期练习。

为了使练功时大脑皮层高度入静，思想容易集中进入气功状态，练功前应做准备工作。首先练功要选择在安全宁静，空气新鲜的地方。其次练功前要宽衣松带，解除束缚，以便气的畅行。无论练卧式、坐式、站式功都应解开过紧的纽扣、衣带，以利全身肌肉放松，气血循环通畅。第三练功时要稳定情绪，摆脱烦恼，心情愉快。如遇烦恼的事，可待情绪稳定后再练。第四练功前应避免剧烈的体力和脑力活动，先休息20分钟，安定心神后再练功。

在气功锻炼过程中，特别是长期练习静气功者，常在高度入静后出现类似性交的快感，似睡非睡，神情若痴，全身松软，舒适愉悦。出现这种情况时要顺其自然，既不惊不喜，不恐不惧，也不刻意追求。如惊恐不安，反影响练功，如刻意追求，反成俗念，会走火入魔。初练气功易因行房而影响其气的运行，所以初练功者宜适当节制房事。