1.芹菜—&mdas银川儿童癫痫病哪里好h;钾能利尿，促进尿酸排出

芹菜中含有能有效防止尿酸蓄积的是钾元素。

钾有很强的利尿作用，使尿酸随尿一同排出。因此，芹菜中含有的钾和食物纤维有降血压作用，对于痛风并发症之一的高血压也有效果。除此之外，芹菜还有消除疲劳的作用。

营养食用法：为了有效地摄取芹菜中的钾，水洗时尽量迅速而轻轻地洗，洗之后充分除去水分，很好凉拌生吃或稍炒即食。另外，芹菜叶子含有丰富的胡萝卜素，维生素B1，维生素B2，维生素C，钾，钠，镁，食物纤维等营养成分，所以不要扔掉，煮好一起吃。

2.黑色食品——强化肾脏功能

尿酸经过肾脏到达膀胱和尿一起排出体外。因此，如果肾脏的功能不良，无法顺利排泄时，就会蓄积尿酸，渐渐引起肾脏功能衰竭。为了防止尿酸在体内蓄积，有必要提高肾脏的功能。中医理论认为，黑色食品具有补益肾脏功能。嘉峪关专业治癫痫病的医院常见食品有黑芝麻，海带，茄子，葡萄等。

3.西红柿—&mdas张家口市治疗羊角风好的医院h;碱化尿酸，溶解更多尿酸

西红柿是碱性食品，能促进尿酸的排泄。

因为尿变成碱性后，易于溶解尿酸，从而将尿酸顺利地排出。此外，由于碱性食品有助于净化血液的作用，西红柿也有助于排出血液中的尿酸。

营养食用法：番茄酱，西红柿沙司以及番茄汁比西红柿含有更丰富的钾。番茄汁以旺季的西红柿为原料，每190毫升中含有高达500毫克的钾。需要注意的是，有高血压倾向的人，很好选择未添加盐的番茄汁。