怕冷 韭菜炒核桃仁
怕冷是冬天里很让人痛苦的事。其实,怕冷主要是阳虚引起的。另外,阳虚的人还会有腰膝冷痛、四肢冰凉、小便频繁、大便稀及阳痿早泄等症状。冬季是阳虚者进补的很佳时节。
很佳菜:韭菜。韭菜又名起阳草,味甘、性温
能补肾助阳,温中开胃,降逆气,散淤等
韭菜用来炒食或做馅都很适宜。
很佳果:核桃长治治癫痫哪家医院好。核桃味甘、性温
能补肾助阳,补肺敛肺,润肠通便
它含丰富的脂肪酸、蛋白质、钙、磷、铁等成分。生食、炒菜、熬粥、做汤都不错
很佳肉:羊肉。羊肉很适宜冬季食用。它有丰富的蛋白贵阳癫痫医院质和脂肪,长治治癫痫哪家医院好能很好地被人体吸收。它具有很好的温热补阳的作用,对一般风寒咳嗽、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、病后或产后身体虚亏等有治疗和补益效果。另外狗肉、鸽肉等也不错。
很佳饮:枸杞红茶。阳虚怕冷的人可适当喝些红茶,而不运城治疗癫痫需多少钱要喝绿茶,因为绿茶有清热降火的功效。若想增加补阳的效果运城治疗癫痫需多少钱,可以在红茶中加入枸杞、红枣等。
推荐食疗:韭菜炒核桃仁。先将核桃仁炸至焦黄,再加入韭菜、食盐,翻炒至熟,具有补肾助阳的功效。
面色苍白、常常头昏眼花、心悸失眠这些都意味着你属于成都哪家医院治疗癫痫病血虚的人群。血虚的人,冬天吃什么好呢?
很佳菜:黑木耳。黑木耳能养血驻颜,令人肌肤红润。除了木耳,芹菜、油菜等武汉治疗癫痫哪家医院很好绿叶蔬菜也要适当多吃。