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爬山是我们生活中很好的一项有氧运治疗癫痫病很好的药物有哪些动，能让我们的身体得到很好的改善，能很好的提高身体的免疫力并且还能增加肺活量，同时经常爬山还能让我们的身材变得更好

但是爬山是一项非常消耗体力的运动如果不及时补充体力就会导致我们的体力得有癫痫病应该去哪治疗不支，所以在爬山的实施一定要带一些营养补充的食物，下面一起了解下

爬山带什么干粮好呢。

爬山带什么干粮好呢

一、含盐的食物：榨菜、运动饮料

首先要带榨菜（这个很重要）

爬山会出很多汗，带走你身上的很多盐分，出汗多了又不能补盐那将是危险的。而且可以配合其他食品使用。

二癫痫重点医院、高能量女性癫痫病的原因是什么呢食品

然后是高能量食品，比如士力架

又小热量又高。

牛肉干和干粮，登山很累有时候会感觉不到很想吃东西，但是身体肌肉组织很需要，所以带些蛋白质多的东西是很主要的。

三、补充水分：矿泉水、水果

饮料不要带，越喝越渴，渴了还喝出的汗也多，很好就是带矿泉水，一般一天2升水就够了，路上严格控制饮水量

不能一口气喝一大堆。要少量多次。

带一些水分高、容易吃方便带的水果

柑橘、苹果、梨之类的。

四、小零食

然后带点口香糖什么的路上吃就好了，可以放松和缓解渴的感觉。

上面就是對爬山帶什么干糧好呢的介紹，通過了解之后我們知道爬山可以帶一些能量比較高的食物，比如常見的牛肉干或者是巧克力等食物，但是值得注意的是爬山的時候很好穿著專業的武漢癲癇醫院哪家好登山鞋。