女诗人邀观众摸胸 胸部怎么保养

养生之道网导读：女诗人邀观众摸胸让网友大为惊叹！那女诗人邀观众摸胸到底是怎么回事呢？挺而饱满的胸部是每个女性的梦想，那你知道胸部该怎么保养吗？小编一一来告诉你。

女诗人邀观众摸胸

4月21日，在酒吧的节目上，女诗人邀观众摸胸的举动点燃了在场观众的激情，女诗人在场保持30分钟，邀观众轮流摸胸，但是刚开始的时候根本没有男人敢过去摸，但当*一个人上台拥抱了林侧之后，很多人在鼓掌，鼓励她。她与她的摄影师搭档共同创作了诸多人体摄影作品，有人说“你只需一秒便会爱上她的身体”，有人说“我拍摄过上百裸女，她的胸是很*的”，也有人说“女人都忍不住想摸她的胸”。

林侧除了作为诗人，她同时也是一位拥有着美丽胸部的女性。林侧表示，今天的活动完全出乎她的意料，中途她甚至特别想哭，很受感动，她觉得观众对他太好了，太温柔了。上台之前，她有想过有人会使劲捏她掐她，甚至打她大嘴巴子。“但这些都没有，观众都是很温柔的动作，然后和我拥抱。”

针对此次事件，有网友表示，之前的行为艺术很多是比基尼美女走走场，而现在，各种两性行为艺术都让人见惯不怪了。

女诗人邀观众摸胸：网友说，看过这么多所谓“艺术”，尺度把握好点叫艺术，尺度把握不好就叫情色了。

女诗人对自己的胸部如此自信，难怪邀众人来摸了。那么日常生活中女性的胸部该怎么保养呢？

胸部怎么保养？

1、俯卧撑

很多女性朋友都不会想到俯卧撑也是保养乳房的一种方法。俯卧撑可以锻炼胸部肌肉即可以让胸部更丰挺，更能减少乳房疾病。

2、按摩胸部

在身体新陈代谢很活络的时段，你可以擦上健乳霜，进行穴道指压，洗完澡后，将健乳霜打圈涂抹在乳房上，然后由外而内自下而上按摩，按乳房外侧会有点疼，这是因为你很少碰这个部位。所以经络没有被疏通开，沉积了一些毒素的原因。如果你经常按摩乳房，经络疏通开了，就会减少乳腺增生等乳房疾病。

3、调整坐姿，工作间隙多运动

正确的姿势应该是上身基本挺直，胸部离桌沿10厘米，这对解除胸部疲劳、保护乳房的生理活性很有好处。

在工作之余，要时常活动活动上肢，如多做深呼吸、扩胸运动、甩手、活动手腕等。这些方丽不但可以舒筋活血，还能有效牵拉乳房及周围肌肤参与运动，防止胸部组织尤其是双乳衰老变形。

4、运动时穿运动内衣

很多女性朋友乳房下垂的原因都是因为胸罩的尺寸不对。应该在不同的时间选择不同的胸罩。运动时应该穿运动胸罩，如果不穿运动型胸罩，胸部会不由自主地大幅度摆动，使乳房内的弹性纤维组织受到*性伤害。据统计，有五成受访女性不知道胸部在运动时的剧烈摇晃会伤及乳房的弹性纤维组织，导致胸部下垂。运动时一定要穿运动型内衣，保护胸部。

5、学会自我检查乳房

女性朋友们可以经常自我检查乳房的状况，对乳房的健康与否清楚掌握。检查的方法可以这样做：径直站在镜子前，双臂垂放，然后观察乳房的外形，看乳房的轮廓是否规整，是否有凸凹点，可以挤压乳头，看是否有液体溢出，如果有，就要及早就医了。通常情况下，乳房有弹性，且没有凸凹的状态发生，按的时候没有疼痛感，就是健康的状态。

6、多吃有益乳房的食物

女性朋友们可以多吃一些有利于乳房健康的食物，例如大豆、白菜 、海带、鱼类、坚果等，这些食物当中均含有对乳房非常具有保护性的物质，女性朋友们可以常吃，以降低发生乳房疾病的风险，同时，多喝牛奶、豆浆，都有益于保护乳房健康。

7、穿合适的内衣

胸部下垂者往往是因为胸部较高，但乳房肌肉松弛所致，或者是害怕胸部有压缩、求舒适而不穿戴文胸，这样就容易产生胸部下垂。

如果想要克服和纠正这些缺点，首先你要选择比平时大一号的文胸，并尽量使用钢圈和侧部有加强功能的文胸，使之加强衬托，由下往上地支撑。但要考虑，肩带的宽度是否能圆满地符合所托的重量，使乳房的位置提高，并要注意把乳房全部圆满地填入罩杯内，可以选择全罩杯文胸，因为只有全罩杯文胸，才有能力将你下垂的胸部衬托起来。