医生建议：高考结束后，需给头脑做个SPA

养生之道网导读：高考再见，高考再也不见。很近媒体的镜头都对准了陪考的家长和各地的试卷、考题，也许是怕影响到考生的考试状态，这些高考的主角--考生却很少被提及……

高考再见，高考再也不见。很近媒体的镜头都对准了陪考的家长和各地的试卷、考题，也许是怕影响到考生的考试状态，这些高考的主角--考生却很少被提及。那么对于结束了人生*一次大考验的高考生来说这个假期应该怎么过呢？也许会有1000种答案，但是放松绝对是其中很重要的主题。

多数考生表示，高考之后*一件事是睡觉，也有很多考生表示将通过旅游来放松心情。除了睡觉和旅游外也有不少考生选择通过K歌、打游戏和通宵看世界杯的形式来放松！还有一些考生放弃了假期的休息和放松时间，选择参加培训班和社会实践工作，早早地为大学生活做好知识和技能的储备。医生建议放松玩乐要适度

高考结束了，终于可以自己做时间的主角了，约上3~5个同学通宵玩乐放松。但是如果选择过于颠倒平日的生活规律和习惯的放松方式，对健康的损害是非常大的。考生刚刚结束紧张的考试，整个神经系统还处于绷紧状态。而从这种绷紧状态一下放松下来是需要一个适应的过程的。如果这时又进行熬夜、酗酒等不健康的娱乐方式，不但不利于对头脑的放松，还会引起其他层面的健康隐患。不妨给头脑做个SPA

多数考生是在头屑和青春痘的伴随下度过了高考这一关，由于精神压力等因素，高考生成为了头皮屑的重症群体。再加上学业繁忙，不能常常洗头，头屑就愈发严重了。医生建议，考生不妨在高考结束后的几周经常使用康王发用洗剂等有清凉感的专业去屑洗剂，在去屑的同时，可以有效预防头屑的再度产生。此外，为了缓解高考带来的紧张感，医生建议每天临睡前进行一次DIY的SPA，健脑的同时，还有益于大脑的充分放松。再听上几首轻音乐，读几本自己喜欢的书，绝对是对高考压力释放过程的很好缓冲。