手酸分成二种,一种是短暂性手酸,此外一种是持续性手酸,指手的酸疼不适。原因诸多，一般与过度劳累，肌肉筋腱变病，神经病变这些相关。发病原因可能是长期性疲劳工作中，也可能是钙的缺失造成的，无显著发病原因的手臂酸痛考虑到睡眠质量人体被压迫胳膊内神经引发。假如能在饮食搭配中添加一些营养成分的食材，或是应用一些简易的小偏方，是很便捷很有效的方式 。

小偏方1

猪排骨每日200-300克煲汤喝。猪排骨含有有很多的钙磷元素，能够对低钙血症的病人具有补充钙磷的作用，有益于病人的修复。

小偏方2

牛乳每日300-500ml为宜。冬季热饮为宜。牛乳含有有很多的蛋白质食物和多种多样身体必不可少矿物原素，有益于提高人体免疫力，对病人的修复有协助。

小偏方3

番茄每日200-300克为宜。番茄含有有很多的维他命，能够推动钙铁矿物质原素的消化吸收，对病人的修复是有协助的。

以上饮食疗法能够减轻和防止手酸的产生，日常生活要培养常常健身运动的良好的习惯,平时要宜多吃杂粮化学纤维的食材,健身运动劳动者后留意手臂的释放压力。一般在开展运动健身以后，能够根据用开水清洗锻练的肌肉位置来消除酸疼。1、药品能够挑选活络油，云南白药酊，伸筋丹，氯唑沙宗片，一正痛消贴，关节止痛膏这些。2、融合中药材外洗，针灸理疗，推拿，中医针灸这些对策医治。