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宝宝趴着睡的原因有哪些?宝宝趴着睡觉的优点和缺点?

时间:2024-05-25 09:52:50
宝宝睡觉的姿势家长平时也是需要注意的,不同的宝宝可能习惯的睡觉姿势不一样,但是大部分的宝宝都是喜欢趴着睡觉的,很多家长每次看见宝宝趴着睡觉就会帮孩子翻过来,但是有人说趴着睡觉有好处,那宝宝趴着睡的原因有哪些?宝宝趴着睡觉的优点和缺点? 1、宝宝趴着睡的原因 (1)趴着睡更有安全感 宝宝在羊水中的姿势就是背部朝外,身体蜷缩着,这种睡眠的姿势是宝宝很自然的自我保护的方式。因此,宝宝趴着睡的时候,很为放松,也很有安全感,所以,睡得比较熟,不容易被惊醒。 (2)缓解肠胃不适 我们成年人肚子不舒服的时候,总是习惯性的用双手捂住肚子,甚至按压下去来缓解肚子的疼痛。而小宝贝们肚子不舒服的时候,躺着睡又不能自己用手去捂住小肚子,所以只能用趴着睡来挤压肚子,以便缓解小肚子的疼痛。 一般来说,因为肠道疾病才趴着睡的小宝宝变化会比较明显,就是平常都很喜欢仰着睡或者是侧着睡,只有突然几天才会频繁的趴着睡。如果是这样的话,父母可就要留意了。趴着睡是宝宝为了缓解生长发育过程中肠胃不适选择的一种体位。这时候需要家长带宝宝到医院做进一步的检查。 2、宝宝趴着睡的优点 (1)提高睡眠质量 趴着睡能够提高宝宝的睡眠质量。由于趴着睡时,机体受的外界刺激如光线、声音减少,能够使宝宝睡得更沉,睡眠时间更长,有利于宝宝神经系统的发育。 (2)有利于身体发育 趴着睡利于宝宝的身体发育。从解剖学角度来说,宝宝俯卧位置时肺部受挤压程度很轻,呼吸时很符合自然规律。 (3)锻炼肌肉 趴着睡有注意锻炼宝宝颈部、背部和胸部的肌肉,孩子能够尽快学会翻身和爬行。除此之外,宝宝趴着睡有利于肺和胸腔的生长,促进呼吸系统、增强肺活量。 (4)预防呕吐 由于婴儿的胃容量小,食管下段、贲门、胃底部肌张力低。幽门括约肌发育不完善,所以容易出现幽门痉挛而呕吐,故而婴儿吐奶是极常见的现象。贲门靠近胃部中间,宝宝趴着时贲门被抬高,可以预防吐奶。即使发生吐奶,由于脸朝下,也不至于呕吐物吸入气管而造成窒息。 3、宝宝趴着睡的缺点 (1)容易窒息 宝宝趴着睡的时候,嘴巴、鼻子,容易被枕头、被子堵住,造成宝宝呼吸困难,严重的情况下,甚至会导致窒息。 (2)不易散热 宝宝趴睡时腹部紧贴床铺,容易引起体温升高,汗液不能及时散发,容易引发湿疹。 (3)难以观察 趴睡让父母不太容易直接看到宝宝的睡眠状况,不利于及时照顾。 4、趴睡注意事项 6月龄前的宝宝严禁趴着睡!宝宝力量弱,特别是6个月以内的宝宝,万一颈部力量不足,宝宝自己不会翻身,就容易发生窒息。 还不具备自主活动能力的小月龄宝宝不要趴睡,仰睡是很安全的睡姿。可以在醒着时练习俯卧抬头等动作。 5、怎么让宝宝睡得更好 1、宝宝睡着时,不要给他喂奶或换尿布 很多宝妈担心宝宝睡觉时间过长,会不会饿着?纸尿布会不会太满,宝宝会不会因此红屁屁? 于是,尽管大人非常缺觉,但是为了宝宝,再辛苦也得扛!在每个困意袭人的夜晚,顶着一双熊猫眼起来给宝宝喂奶或换尿布…… 实际上,喂奶、换尿布和睡眠,都是宝宝的基本生理需求。夜间如果宝宝没有因为饥饿、或尿布太满不舒服而醒过来,那就表明宝宝此时的睡眠需求是大于另外两种需求的。 这种情况下,如果刻意摇醒宝宝喝奶或换尿布,只会干扰宝宝的睡眠过程,使宝宝发展成习惯性夜醒。 2、宝宝睡不安稳时,别急着抱起来安抚 那么宝宝睡不安稳时,我们是不是要马上抱起来安抚呢? 别急着抱起来安抚! 首先要了解,宝宝在夜间的睡眠,会经历几次循环的浅睡阶段。在浅睡向深度睡眠过度的阶段,宝宝很容易有醒过来的迹象,比如轻轻地哭几声,或者翻身时哼唧几声,甚至会放开嗓子大哭几声…… 这种情况,要遵循“少抱抱多哄哄”的原则,先尝试用温柔轻拍、在宝宝耳边轻轻呢喃等办法,让宝宝继续入睡,不见得一醒就去抱。 否则,一醒就抱,反而可能会干扰宝宝的睡眠,越抱越清醒。 3、午睡时间别太长 看到宝宝午睡时睡得非常香甜,尽管宝宝已经睡了很长时间了,但是也不忍心叫醒宝宝。 其实,宝宝一天需要的睡眠时间就那么多,如果白天睡得多了,那么夜间就有可能出现不愿意睡,或睡不安稳的情况。 因此,宝宝午睡的时间不能太长。 白天小睡,只要能保持宝宝精神状态不错,情绪平和,这样就可以了。 4、白天让宝宝多活动,消耗精力 出生几个月后,宝宝的活动量会越来越大,大多数的宝宝在5-6个月的时候,会发展出活泼、爱动的特质。 当宝宝表现出这样的特质以后,白天适当增加他的运动量,不仅能促进动作发育,还能促进夜间睡眠,让宝宝一整夜都睡得更香更沉。 可以鼓励宝宝翻身、练坐、练爬,或是和孩子做一些身体互动游戏,宝宝的精力白天都释放出来了,那么,我们离“宝宝睡整觉”的目标又更近一步了。

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