四道美味营养的花生美食 老醋花生阻止血栓形成 用料 花生米 陈醋 2勺 生抽 1勺 糖 大半勺 小葱 洋葱 做法 1、花生米下有点儿温热的油锅，慢慢炸熟，皮儿变色，锅里发出叭叭爆的声音就可，千万不要怕不熟就继续炸，会糊的。 2、炸好的花生米晾凉，放冰箱里冷藏一下。 3、陈醋2勺，生抽1勺，糖大半勺混合均匀做成调味汁。 4、小葱切碎，洋葱切碎，（有香菜也可加点儿，）和花生米拌匀，调味汁浇上即可。 功效 花生营养丰富，富含人体所需要的不饱和脂肪酸。 长期坚持食用醋泡花生可降低血压、软化血管，减少胆固醇的堆积，是防治心血管疾病很好的食品。

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