摘要：中医认为，柿子有养肺胃、清燥火的功效，因此适量吃些柿子可以缓解便秘。但是柿子中的鞣酸含量较高，所以不宜空腹食用。 柿子中的维生素和...

摘要：买樱桃时应选择连有果蒂、色泽光艳、表皮饱满的，如果当时吃不完，比较好保存在零下1℃的冷藏条件下。樱桃属浆果类，容易损坏，所以一定要...

摘要：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1—2次。 既是蔬菜又具水果特质的蕃茄，营...

抗老是从古到今人们一直研究的一个科学问题。我过的古代，某些皇帝就专门成立过一个机构来研究抗老的灵丹妙药。美国医学博士尼科勒斯-皮瑞肯在他...

摘要：日前，英国科学家还研究发现，盐的摄入量越多，尿中排出钙的量越多，钙的吸收也就越差。这就是说，少吃盐就等于补钙。他们指出，少吃盐是...

摘要：研究人员解释说，人体内几种与食欲相关的荷尔蒙可在吃饱后“提醒”人们停止进食。但由于人体在吃饱后作出相关反应需要一定时间，因此人们...

摘要：多吃团圆饭。爱因斯坦医科大学研究发现，和父母一起吃饭的青少年，可以摄取到更多的水果、蔬菜和乳制品。为了让孩子的大脑和身体发育良好...

失眠会让人情绪极度亢奋，得不到良好的休息，第二天的工作会受到严重的影响。失眠的人可能都会有这样的感觉。时间一点一点地过去，你的睡意也仿...

摘要：老年人的胃肠道黏膜变薄，腺体和小绒毛逐渐萎缩，对食物的刺激十分敏感，如果进食过烫或过冷的食物，都会对胃肠道产生刺激，影响消化功能...

摘要：食物分为呈酸性和呈碱性食物。主要是根据食物被人体摄入后，很终使人体血液呈酸性还是碱性来区分的。近些年来，因肉类食品摄入过多，致使...

摘要：吃食物时要注意荤素搭配，不要单纯吃一种食物，应注意动物性食物，与含膳食纤维高和含维生素、微量元素多的蔬菜、水果、豆、五谷杂粮等食...

摘要：一般情况下，老人、小孩、孕妇等各类人群都可以食用血制品，几乎没有禁忌，但也不宜大量食用。一周食用血制品不宜超过两次，每次食用量比...